Өглөөг бид хэрхэн угтахаас бүтэн өдрийн сэтгэл санаа, бие бялдрын байдал хамаардаг. Нойр муу, унтах ёстой цагтаа амраагүйгээс болж таргалалт үүсэх, сэтгэл санаа тавгүйтэх, амархан сульдах зэрэг аюултай юм. Тиймээс эрт унтдаг болсноор:
АЖЛЫН ҮР БҮТЭЭМЖИЙГ НЭМЭГДҮҮЛДЭГ
Өглөө эрт босдог хүмүүст аливаа зүйлийг амжуулах цаг зав их гардаг. Хейделберг дэх Боловсролын Их Сургуулийн Биологийн профессор Кристофер Рандлер 367 оюутны дунд хамгийн эрч хүчтэй байдаг үе нь хэдийд байдаг талаарх судалгаа явуулахад “өөрийн хэтийн зорилгыг бодох цаг зав гаргахад, аливаа зүйлийг хийж чадах юм шиг тийм сэтгэгдэл өглөө төрдөг” гэсэн байна.
ЭРТЭЧ ХҮМҮҮС ЭРҮҮЛ БАЙДАГ
Өглөө эрт босч, орчлон хорвоог сэрээдэг хүмүүсийн хувьд маш өөдрөг үзэлтэй, сэтгэл хангалуун хүмүүс байдаг. Хэрвээ та орой босох хандлагатай, тэгсэн хэрнээ илүү сэтгэл ханамжтай сайхан баймаар байна уу? Тэгвэл яагаад өглөө эрт босоод байж болохгүй гэж.Та цаг мөч бүрийг хожиж амьдаръя гэж бодож байвал өглөө эрт босч байгаарай.
